クラチャイダムの肝臓機能の強化の効果検証

クラチャイダムを徹底比較! 本当に効果のあるのはどのサプリ?

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クラチャイダムは肝臓機能の強化にも効果がある!

クラチャイダム

タイやラオス原産の植物であるクラチャイダムは、日本では黒ウコン黒生姜と呼ばれています。

 

クラチャイダムには肝臓の強化に効果がある成分が含まれています。それはリジンという成分です。

 

リジンはアミノ酸の一種であり、人間の体内で生成することはできないので、外から摂取する必要のある必須アミノ酸のひとつです。

 

リジンは、肉や魚などの動物性タンパク質に豊富に含まれており、小麦や米などの穀物にはあまり含まれていない成分です。

 

そのため、リジンを摂取するためには動物性タンパク質を食べる必要があります。

 

しかし、リジンは植物であるクラチャイダムの中に多く含まれているのです。

 

リシンは、体内のタンパク質の合成を促す成分であり、ブドウ糖の代謝を促し、集中力を高める効果もあります。

 

またリジンは、肝機能を向上させる成分でもあり、リジンが不足すると肝機能は低下します。

 

リジンの世界保健機関によって推奨される一日の摂取量は、成人で2.1グラムです。

 

リジンを食物から摂取する場合は、過剰摂取が起きる恐れはありません。

 

逆に毎日、食物だけからリジンを摂取するのは厳しいものです。

 

そこで、クラチャイダムサプリメントの利用が有効になってきます。

 

しかし、サプリメントから摂取する場合には過剰摂取に注意する必要があります。

 

一日10グラム以上の摂取を続けると、下痢や胃痛などの症状が報告されています。

 

過剰摂取は肝機能の低下を招く恐れもあるので注意願います。

 

クラチャイダム

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