《目次》
男性必見！クラチャイダムの隠れた秘密・成分・効果を徹底解剖
クラチャイダムというタイ原産のハーブに注目が集まっています。
最近では性別年齢問わず健康志向が高い人が多い時代になりました。
普段の食事で補いきれない栄養素をサプリで摂り入れている方も少なくありません。
ここではそんなサプリの中でも注目を集めているクラチャイダムにスポットをあてていきます。
クラチャイダムサプリおすすめランキングBEST3
精力増強・滋養強壮だけではなくダイエット効果なども期待されている栄養豊富なクラチャイダム。
効果的に摂取するにはサプリメントが便利です。
しかしどのサプリメントでも効果を実感できるわけではありません。
こちらでは当サイトが厳選したクラチャイダムサプリおすすめランキングBEST3をご紹介します。
クラチャイダムサプリを検討されている方はぜひ参考になさってください！
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クラチャイダムサプリおすすめランキング｜効果と価格で比較した【総合】
クラチャイダムにはアルギニンなど豊富な栄養素が詰まっています。 そのクラチャイダムが配合されているクラチャイダムサプリは精力増強を願う方に人気があります。 しかしどのクラチャイダムサプリを選んでも効果 ...
クラチャイダムとは！クラチャイダムの成分と効果・効能
クラチャイダムの歴史は古い
クラチャイダムは天然ハーブの一種で、古くから伝わる歴史ある天然ハーブとして親しまれてきました。
原産地はラオスやタイで、現地では男性にとって滋養強壮に効果が期待できる成分が含まれていることが1,000年以上前からすでに分かっていました。
実際に飲んでみて体感できていたため、長い間親しまれてきたのです。
クラチャイダムってどんなハーブなの？
これまで一度もクラチャイダムを飲んだことがない方にしてみれば、クラチャイダムは未知のバーブではないでしょうか。
実は日本の沖縄でも生産されているので、クラチャイダムは沖縄の方にとって馴染みのあるハーブとなっています。
クラチャイダムは見た目は生姜に似ており、中は黒い色をしているので、黒生姜やブラックジンジャーなどと呼ばれています。
沖縄産のクラチャイダムは黒ウコンと呼ぶのが一般的です。
クラチャイダムの成分を徹底調査
滋養強壮や精力増強に効果が期待できるのがクラチャイダムです。
主成分となっているのはアルギニンやフラボノイドです。
どちらも男性の精力増強に期待できます。
そのほかにはこんな成分が含まれています。
・グルタミン酸
・ロイシン
・リシン
・アミノ酸
・亜鉛
・ポリフェノールなど
クラチャイダムでどんな効果が期待できるの？
クラチャイダムを実際に服用することで期待できる効果に下記があります。
勃起不全を改善させる効果
アンチエイジング効果
ダイエット効果
抗アレルギー効果
冷え性の解消効果
クラチャイダムは年齢のせいなのか最近元気がでてこないという方にとって積極的に取り入れたい成分のひとつとなるでしょう！
クラチャイダムとマカを徹底比較した結果分かったこと
精力増強や滋養強壮に高い効果が期待できるとされているクラチャイダムですが、ここでは同じように効果が話題になっているマカと比較してみました。
クラチャイダムとマカでどちらの方が高い効果を見込めるのでしょうか！
クラチャイダムとマカの成分を比較
クラチャイダムとマカに共通して含まれている成分（成分量は異なる）
・亜鉛
・ポリフェノール
クラチャイダムに含まれる成分
次いでアスパラギン酸の1320mg、グルタミン酸950mg、ロイシン690mg、グリシン530mg、チロシン470mgとなっています。
どれもアミノ酸ですが、ミネラルの鉄も38.6mg含まれています。
マカに含まれる成分
・アルギニン量は610mg
・アスパラギン酸は670mg
・グルタミン酸は730mg
・ロイシンは450mg
・グリシンは350mg
・チロシンは200mgとなっています。
どれもクラチャイダムのほうが多く含まれていました。
ちなみに亜鉛はクラチャイダムが2.51mgに対して、マカは7.93mgでした。
クラチャイダムとマカの効果を比較してみた
クラチャイダムは心因性や血管性のEDにおすすめ！
クラチャイダムにたくさん含まれているアミノ酸は、心因的な症状を改善させる効果が見込めます。
マカに比べるとアミノ酸の量は多いため、精神的に緊張が続いたり、ストレス状態が続いたことが原因でEDになったときはクラチャイダムがおすすめです。
現代社会はストレス社会とも言われているので、多くの男性のEDは心因性が原因になっている可能性が多いようです。
マカは肥満体型やホルモン減少のEDにおすすめ！
マカは生活習慣病の症状を緩和させる効果が見込めるので、肥満体型やホルモン減少にプラスの作用をもたらします。
EDになった原因がどちらかだった場合、クラチャイダムに比べて多く含まれている亜鉛の成分が症状を緩和させる可能性が高いのです。
クラチャイダムはどうして精力増強効果が期待できるの？
クラチャイダムが精力増強効果が見込めると話題になっています。
そのため既にクラチャイダムサプリとして取り入れている型も急増しています。
では、なぜこれほどまでにクラチャイダムは話題になっているのか、その秘密を徹底調査してみました。
なぜクラチャイダムは精力増強に効果的なの？
性欲減退気味の男性は少なくない！
かつて性欲減退は老化のひとつと考えられていましたが、今の時代は気力の低下も原因のひとつと言われています。
やはりストレス社会で生きているため、年齢問わず勃起力の減退に悩む男性が増えているのです。
悩んでいるのは自分だけ、という時代ではなくなりました。
若々しさを保つことができる！
クラチャイダムには活力素材が含まれているので、若々しさを回復し維持させることができます。
EDの症状を緩和させるだけでなく、精神的な気持ちの低下を向上させることができたり、結果的に若々しさを蘇らせることができます。
必須アミノ酸だけでなく、ミネラル、食物繊維、特にアルギニンという成分をたくさん含んでいるので体の活力を蘇らせることができます。
クラチャイダムのどんな成分が効果的に働くの？
ダントツに多いアルギニン量
加えてアルギニンは血流の流れが良くなることで、勃起力がパワーアップします。
そのほかの成分も有効に働く
しかしこれらの必須アミノ酸は、体の中で生成されません。
そのような場合は、サプリなど健康補助食品で補うことができれば、体の中の栄養バランスがしっかり取れるようになります。
サプリなどで補っていけば、健康体を維持できるだけでなく、若々しさが蘇る美容効果に役立ったり、さらには運動能力のアップも見込めます。
ダイエット効果も見込めるクラチャイダムの秘密
ダイエットに関心を持つ方におすすめしたいのがクラチャイダムです。
ここではなぜクラチャイダムがダイエットに向いている成分なのか、その秘密に迫ってみました。
クラチャイダムに含まれた成分を知り尽くしましょう！
クラチャイダムはなぜダイエットに役立つの？
隠れ肥満も増えている！
見た目にぽっちゃりとしている人は分かりやすいですが、今の時代は隠れ肥満といって内臓脂肪がベッタリと付いている人も増えてきました。
これは食生活が大きく影響しているのはもちろん、人それぞれ体質が違うことも関係しています。
同じものを同じように食べても余分な脂肪がついてしまうのは、脂肪が燃焼しにくい体質になっているからなのです。
脂肪燃焼にクラチャイダムがなぜ役立つのか
ダイエットに関心の高い方に注目されているのが、クラチャイダムです。
クラチャイダムには必須アミノ酸のほか、ポリフェノールやショウガオール、ジンゲロールなどの成分が含まれています。
また、ダイエットには絶対に必要な食物繊維も含まれているため、腸内環境が整い、ダイエット効果に役立つ働きをもたらしています。
豊富な栄養を含んでいるのが、クラチャイダムの魅力です。
クラチャイダムでなぜダイエット効果が見込めるの？
秘密はショウガにあった！
クラチャイダムにはショウガオールとジンゲロールという成分があり、どちらもショウガに含まれています。
ショウガオールとはショウガを100度以下の熱で加熱すると生まれる成分で、ジンゲロールは生のショウガに元々含まれている成分です。
ショウガのそれぞれの効能
ショウガオールの効能は、体の中に取り組むと体温を上昇させる働きをもたらします。
体内に蓄積された脂肪、糖質が燃焼されるので、それによって体温が上がるのです。
これを踏まえて考えれば、運動前にショウガオールを摂取すれば、脂肪の燃焼率を上げることができます。
ジンゲロールは、免疫力を高めたり、血流の促進を促す作用をもたらします。
血流が良くなることで体が一時的に温まり、汗をかくこともあります。
様々な効果をもたらすクラチャイダムの効果・効能、成分の詳細
クラチャイダムの効果・効能について簡単にお話していきます。
それぞれの効果はすべてクラチャイダムに含まれる成分が鍵を握っていました。
どんな効果をもたらすのか、それをしっかり理解して積極的にクラチャイダムを取り入れてみてはいかがでしょうか。
クラチャイダムの滋養強壮効果
クラチャイダムにたっぷりと含まれているアルギニンのほか、アミノ酸、フラボノイドなどが滋養強壮や精力増強に役立つ働きをもたらします。
特にクラチャイダムはアルギニンの含有量が多く、あの有名なマカの2倍以上も含まれています。
最近体調を崩しやすいとか、風邪を引きやすいと感じたときにクラチャイダムは取り入れたい成分ではないでしょうか。
クラチャイダムの勃起不全（ED)改善効果
先ほど話したアルギニンは血流の流れを良くする作用ももたらします。
血管が拡張して、血の流れが良くなりますから、結果的に勃起力の向上が見込めるというわけです。
クラチャイダムのアンチエイジングの効果
人間の体は酸化することで老化してしまいます。
その酸化を防ぐために必要なものが抗酸化です。
クラチャイダムには豊富なポリフェノールが含まれているため、アンチエイジング効果が見込めます。
クラチャイダムの疲労回復効果
クラチャイダムは血流を良くする作用をもたらすため、体内にたまっていた老廃物が血流に乗って体の外に排出されます。
疲れがたまっているとか、なかなか疲れが取れないのは老廃物がたまりすぎている証拠です。
クラチャイダムを取ることで血流促進がされれば、疲労回復に繋がります。
クラチャイダムで肝臓を強化する効果
クルクミンという成分が含まれていて、これが肝臓にいい働きをもたらします。
クルクミンは解毒作用や、利胆作用、そのほか炎症を抑える効果も見込めるため、これらすべてが肝臓の働きを手助けすることに役立っています。
日ごろお酒を飲みすぎている方は積極的に取り入れたい成分です。
クラチャイダムの睡眠の質的向上の効果
クラチャイダムにはアントシアニンやグリシンという成分が含まれていて、これは質の良い睡眠にいざなう効果が見込めます。
ストレスを緩和させる作用をもたらすため、結果的に睡眠の質を向上させることができるのです。
眠りが浅くなると疲労が解消されず体の免疫力も低下するので注意が必要です。
クラチャイダムの免疫力向上効果
クラチャイダムの中に豊富に含まれているアルギニンには、免疫力が減ってしまう状態を抑制する働きがあります。
免疫力が低下すると風邪を引きやすくなったり、様々な病気をひきおこす原因になってしまうのです。
アルギニンによる免疫力アップが見込めるのは私たちの体に非常に役立ちます。
クラチャイダムの視力回復効果
クラチャイダムにはアントシアニンという成分が含まれています。
このアントシアニンの成分は、視力回復や眼底疲労などに効果的と言われているブルーベリーにも豊富に含まれています。
アントシアニンを体内に摂り入れられると視力を回復させるサポートができたり、目を酷使したときの疲労回復にも繋がります。
クラチャイダムサプリの成分や効果を徹底調査
精力増強や滋養強壮にいいとされるクラチャイダムサプリにはどんな成分が含まれているのか、どんな効果をもたらしてくれるのか徹底調査しました。
クラチャイダムサプリの成分
アルギニン
これを摂りいれると人間の体の中で一酸化窒素が生成されます。
私たちにとってアルギニンは重要な成分であり、活性酸素を体の外に排出してくれる働きをもたらします。
精力回復に効果があるとして有名なマカにもアルギニンが含まれていますが、
クラチャイダムはそのマカの２倍以上のアルギニンが含まれているので効果的なのがよくわかります。
＜クラチャイダムは精力剤で有名なマカの2倍以上のアルギニン量がある！＞
亜鉛
そのため亜鉛は、EDなど勃起障害に役立ったり、そのほか女性の場合も体の中の女性ホルモンが活発に分泌されるようになります。
男性にも女性にも、性的な機能の働きを活発化する働きがあることがわかっています。
亜鉛は別名セックスミネラルと呼ばれている程、生殖機能の向上には欠かせない成分です。
ミネラルの一種である亜鉛は主に血液中に多く存在しますが、男性の場合は前立腺にも多く存在して精子の生成を促進させてくれる働きを担っています。
亜鉛は細胞分裂に深く関わっているミネラル成分なので効能の範囲も広いです。
亜鉛が不足してしまうと細胞分裂を正常に行うことができなくなり、免疫力の低下や様々な欠乏症を発生してしまいます。
欠乏症の中には脱毛症や皮膚炎、そして勃起不全（ED)も含まれます。
亜鉛は細胞レベルで発育を促してくれるので、傷の回復を早めたり、感染症の予防や免疫力を高めたりと様々な働きをしてくれています。
亜鉛の取り過ぎは急性中毒で危険と言われていますが、亜鉛はなかなか体内に取り込まれにくく消化されやすい成分です。
亜鉛不足になる方が問題であり、常日頃から鉄分と同様に摂取が必要とされています。
ポリフェノール
結果的に男性ホルモンや女性ホルモンのバランスを整えてくれるありがたい成分です。
アンチエイジングをしたい女性には、なくなてはならない重要な成分になります。
ポリフェノールは老化の原因にもなる活性酸素を体から取り除いてくれるので血流が良くなり、血中のコレステロールの抑制や脳梗塞や動脈硬化の予防効果など身体に取って欠かせない様々な効果もあります。
特に抗酸化作用は細胞の老化を防いでくれるので、元気な身体を手に入れるには大切な成分です。
アスパラギン酸の効果
クルクミンの効果
クルクミンは強い抗酸化作用を持っているので、肝臓障害の予防や肝機能の強化、
コレステロール低減などによる生活習慣病の予防にも効果があるといわれています。
ウコンが二日酔いに効くと言われているのもクルクミンの持つ抗酸化作用で肝臓を助成してくれるためです。
アントシアニンの効果
ブルーベリーに含まれていることで有名なアントシアニンは目に良いとされてますが、クラチャイダムにも含まれています。
目の網膜の表面には非常に薄い「ロドプシン」という色素があります。
網膜ではロドプシンが壊れ再生するという再合成がくり返され、その光の情報が電気信号に変換され
脳に伝わり、ようやく人はモノとして認識することができるようになっています。
アントシアニンはそのロドプシンの再合成を促進する働きがあるので、眼精疲労や視力減退の改善効果が期待できます。
セレン（セレニウム）の効果
セレンは亜鉛と同じ必須ミネラルの一種でセレニウムとも呼ばれていますがクラチャイダムにも含まれています。
セレン（セレニウム）の持つ強い抗酸化作用はビタミンEの60倍とも言われており、がんの発生や転移を抑える働きがあるとされています。
肺がん、大腸がん、前立腺がんには特に有効と研究結果もあります。
実際、チェルノブイリ原発事故後の対応では甲状腺の異常予防のためにセレンが使用され効果を発揮したことが確認されたりしいます。
BCAAも豊富
クラチャイダムには筋肉を合成する時に必要なアミノ酸のＢＣＡＡも豊富に含まれています。
ＢＣＡＡは３種類のアミノ酸の総称で正確には分岐鎖アミノ酸と呼ばれています。
・ロイシン（Branched）
・イソロイシン（Chain）
・バリン（Amino Acids）
人間の身体の筋肉はタンパク質から構成されます。
そしてこのタンパク質はさらにアミノ酸から構成されている訳ですが、
この筋肉を合成する時に多量に必要になるのがBCAAです。
BCAAは人間の体内では合成できない必須アミノ酸の一部です。
そのためアンチエイジングである老化防止にも筋肉を維持していくために
食物やサプリメントからＢＣＡＡを補っていく必要があると言われています。
クラチャイダムの効果・効能まとめ
クラチャイダムは古い時代から親しまれている！
1000年以上前からタイで親しまれてきたクラチャイダムですが、当時から自然療法として使われていました。
クラチャイダムは、天然ハーブの一種として自生しています。
熱帯雨林地方で自生していますが、栽培もされていて質のいいクラチャイダムは高額な値段で取引されます。
日本では熱帯雨林の気候に近い沖縄で栽培されています。
クラチャイダム効果は、今も昔も変わらず精力増強効果の働きを促します。
これだけではなく、滋養強壮効果もあるので男性だけでなく女性も積極的に取り入れたい成分です。
クラチャイダムは疲労回復や関節の痛みなどにも有効な働きをもたらす役割を持っています。
勃起不全（ED）で悩んでいるのは年配の男性だけでなく、若い世代にも増えてきました。
これはストレスが原因のひとつと見られています。
クラチャイダムなら天然ハーブですから、積極的に、なおかつ継続的に取り入れることで悩みが解消されるでしょう。
クラチャイダムサプリは副作用の危険はないの？
サプリメントは健康補助食品であり、私たちにとって身近なアイテムとなりました。
その中でもクラチャイダムサプリの副作用に関する危険性についてご紹介します。
健康体を目指すためにサプリを取り入れるなら覚えておく必要があるお話です。
クラチャイダムサプリの元になっているもの
クラチャイダムは元々自然界で自生しているものです。
見た目はショウガに似ていて、カットすると中は黒く日本では別名黒ショウガとも呼ばれています。
元々自生している天然ハーブですが希少価値が高く、今では熱帯地方で栽培されるようになりました。
そのため手に入りやすくなったことから、サプリメントとしてさらに身近な存在へと進化しています。
クラチャイダムサプリの副作用・危険性
先ほども話したように、クラチャイダムは自生している天然ハーブです。
そのため、副作用などの危険性はありません。
早く効果を実感したいからといって大量に摂取すれば、体がマイナスの反応を起こしてしまう可能性が否めません。
そのため、健康補助食品としてサプリメントを摂りいれる場合、薬と同じように一日に飲む摂取量を守ることが大切です。
天然成分だからこそ、一日に必要な摂取量を守ることで健康体を維持していくことを忘れてはいけません。
クラチャイダムサプリを効率的よく飲み続けるために
サプリメントの効果を最大限に引き出すためには、飲むタイミングを工夫しなければいけません。
クラチャイダムサプリを摂りいれる場合、どのタイミングに合わせて飲んだらいいのか？
また飲む量についてもお話していきます。
クラチャイダムサプリを飲むおすすめのタイミング
どのタイミングで飲めばいいの？
だからこそ、それぞれのサプリメントを飲むタイミングを下調べしておく必要があるのです。
クラチャイダムサプリの場合、たくさん含まれているアルギニンの効果を十分に発揮させたいので、吸収率をアップさせる意味で空腹状態の食前が薦められています。
空腹状態に摂取すれば、しっかりと体に吸収されるでしょう。
ただし、寝る直前は止めたほうがいいです。
サプリの消化、吸収により質のいい睡眠の邪魔になってしまうためです。
飲むときの注意点
クラチャイダムの多くは粉末がカプセルに入っている状態です。
カプセルの場合は味を感じることなく飲めますが、粉末の場合は非常に強い苦味があります。
そのため、粉末で飲むことはあまりおすすめできません。
即効性が欲しいからとカプセルから出して粉末を飲もうとしても苦すぎて、継続して取り入れることができなくなるので注意が必要です。
クラチャイダムサプリのおすすめ摂取量
効果を実感するために
とある実験結果によると、20代の若い男性にクラチャイダムを1350mg飲ませてみたところ、本人はあまり効果を実感できなかったという報告があります。
これを踏まえて考えると、最低でもクラチャイダムが1350mg以上含まれていなければ、高い効果を見込めないと判断してよさそうです。
サプリメントとと薬は違う！
薬は即効性がありますが、クラチャイダムサプリは天然成分を含んでいるので即効性はありません。
継続して飲み続けることで体が徐々に健康体に近づいていきます。
体に大きな負担をかけずに健康体を目指す、それがサプリの役割なのです。
おすすめのクラチャイダムサプリ♪
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